(10+2)×5：消除惰性的好方法

 
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(10+2)x5时间管理方法：10代表：在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。2代表：十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。5代表：一个小时，刚好把这种方式循环五次。在实施的过程中，需要注意几点：不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以；如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟；不要跳过休息时间！请别这么做，时间一到必须休息。试试看，把你从惰性中拯救出来！

感觉这里最有意思的是这5个“2分钟”的强制休息，形成你在这一小时专注做事中的“节奏感”。节奏感可能是非常重要的诀窍：大脑在注意力高度专注后极易疲倦，强迫大脑换一种活动方式，去休息休息，可以迅速恢复大脑疲劳。学习英语的方法“千万别学英语”，也采取了类似的休息安排，每学六天，一定要停止一天，造就了学习过程稳定的节奏感。

其实，很多改善生活品质的小方法都非常简单。抓住某个效率改善的关键环节，设计出连普通人也愿意用的简单方法，就成功了。如果你愿意去创造，这种小窍门，自己就能找出许多来。